杜玮

前不久，在医院输液室里，有些学生一边打吊瓶，一边写作业。这样的现象引人担忧。医生直言：学生生病期间，需要充足的休息时间。只有休息好，身体才能尽快恢复。如何让“健康第一”教育理念深入人心，需要学校、家长与社会共同努力。

健康不是一切，但没有健康就没有一切。虽然大多数人都知道健康的重要性，但在实际生活中，健康常常被置于次要位置。青少年常常为了应对学业压力、竞争激烈的环境而过度努力，缺乏足够的休息时间，导致身体疲惫不堪。如何走出“越努力越疲惫”的循环？需要学校、家长与管理者深思。

近期，根据《教育部办公厅关于实施全国健康学校建设计划的通知》精神，教育部确定1075所学校为首批全国健康学校建设单位，建设周期为2年。其中，陕西省32所学校入选首批全国健康学校建设单位，将“健康第一”教育理念，作为学生成长、成才的首要标准，融入学校发展规划。

人人促健康，师生享健康。健康学校建设是落实“健康第一”教育理念的重要举措。陕西省开展中医药文化传播进校园活动取得显著成效。10所学校被省中医药管理局认定为首批“中医药文化传播示范学校”。许多学校开展中医社团课、中医讲堂等健康讲座，师生在大课间一起练习八段锦。多所学校推动近视防控、肥胖防控、预防脊柱侧弯、心理健康、急救教育等重点工作取得成效。

孩子的教育从培养好习惯开始。眼下，全国多个省份的学校陆续放寒假。假期是培养青少年健康习惯的最好时机。家长应与青少年共同制订合理的假期计划，培养青少年健康生活好习惯。养成科学用眼习惯，每用眼20分钟，抬头远眺20秒以上；培养坚持每天锻炼1小时的习惯；严格控制使用电子产品的时间，避免长时间用手机、看电视等；规律作息，保证充足睡眠，早睡早起；培养兴趣爱好；培养主动参与家庭劳动等习惯。

各方面都要担负起青少年成长成才的责任。家庭提供和谐的氛围、学校多措并举促进学生身心健康、社会营造健康第一的环境，家庭、学校、社会共同协作，为青少年创造全面发展的环境。