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发布日期:2024年09月20日
中国公民健康素养66条
《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》正式发布了，分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分（简称“健康素养66条”）。
健康素养指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。
健康素养是健康的重要决定因素，与人均预期寿命、健康状况密切相关。提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。《百姓健康》栏目从本期开始将陆续刊登“健康素养66条”，供读者一起学习。
第26条：
膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。
第33条：
不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。
第41条：
保护口腔健康，早晚刷牙，饭后漱口。
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