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本报记者 郭诗梦
近日,国产3A游戏大作《黑神话:悟空》上线,大家的朋友圈都被这只“猴子”刷屏了。不少玩家第一时间打开电脑,开启“取经”之路。但没想到九九八十一难,最难的竟然是晕3D。游戏发布首日,就有玩家出现眩晕的情况。
3D游戏为什么会让部分人群感到头晕?如何缓解症状?就这些问题,8月28日,记者采访了空军第九八六医院神经内科副主任医师李丹。
问:为什么会发生晕3D的情况?
李丹:人体感觉器官接收到的信息出现矛盾,引起的眩晕症状,就是晕动症。
比如,当人坐在行驶的汽车上,身体跟车辆相对静止,眼睛看车内的物体并不能感觉到自己在运动。但是耳朵中的前庭系统可以感受到运动、晃动和加速、减速。这样一来,眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配,产生冲突,就会引发头晕、恶心、呕吐等。
晕3D又称3D晕眩症,是指在玩3D电子游戏或者使用VR设备时出现的晕眩症状。
3D晕眩症和典型的晕动症完全相反。人明明坐着没动,但是眼睛里的世界却在动。两者基本原理是类似的。
这种情况不单单是玩《黑神话:悟空》这种3D游戏时会出现。环绕影院、模拟驾驶、太空模拟飞行、VR虚拟现实等,都会让部分人群出现3D晕眩症。
问:晕3D常见的症状有哪些?
李丹:病情发作时,患者睁眼时感觉周围物体在旋转,闭眼后感觉自身在旋转,且常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心率过快或过缓、血压升高或降低,甚至肠蠕动亢进和便意频繁等症状。
问:怎样才能缓解这些症状?
李丹:可以从三方面解决问题。首先,减少游戏沉浸感。玩家在玩游戏时将视野适当调得宽阔一些,让大脑意识到,自己并不是真正在对战,而是坐在椅子上,这样能在一定程度上缓解眩晕。玩家可以坐得离屏幕远一些,让视野里融入房间里的物件。同时,可以适当降低屏幕的分辨率、亮度、帧速率等。
其次,调整游戏视角很重要。玩家可以减少低头向下看的频率,注意保持视觉与前庭系统一致。玩游戏时如果一直看着水平方向,眩晕感会相对减轻。
最后,要注意控制游戏时长。玩家玩游戏的时间越长,3D晕眩症的症状会越严重。玩家应避免长时间盯着3D游戏的屏幕。玩一段时间后,应闭目养神或者眺望远处,让眼睛得到放松。
问:如果以上方式都不能缓解症状,可以吃药吗?
李丹:除了上述方法,吃晕车、晕船药,从一定程度上可以缓解3D晕眩症的症状。需要注意,吃药前应咨询医生,遵医嘱服用。
问:还有什么需要提示大家注意的?
李丹:人在睡眠不足、劳累、患病、情绪不佳、饥饿或饱餐时更易出现晕动症或者3D晕眩症。建议大家平时锻炼身体,多进行前庭功能训练,不断增强体质。
另外,别忽视身体给出的求救信号。若已经出现了晕3D的情况,要注意及时休息,不硬撑着打游戏。
如果症状始终无法缓解,务必及时去正规医院就医。