本报记者 肖阳熠文/图

冬去春来，万物复苏。被疫情阻隔了3年之后，城市的健身步道、运动公园、健身房又迎来了络绎不绝的人流，陕西各地群众体育健身运动开始复苏。大家踏着春天的脚步，踩着大自然的节奏，重新享受运动之美。

一“场”难求 足球场需提前三天预订

2月4日，立春，恰逢周末，西安各个足球场迎来春天里的第一波运动爱好者。记者在西安市新城区公园南路辅瑞足球公园见到百余名“球友”奔跑的身影。“这些天西安天气不错，我们球队约上其他队伍，来一场友谊赛。场地需要提前预约，周末时段基本上都约满了。我们这场比赛是提前3天预约的，大家已经迫不及待地想享受春天的第一场胜利。”作为西安胖虎足球队队长，薛刚常年坚持锻炼，除周末踢球外，周内他还要抽时间充当儿子打羽毛球的“陪练”。

体育基础设施是全民健身的基础保障。“后全运”时期，全省足球场地如雨后春笋般不断涌现，仅西安市就建成11人制、7（8）人制、5人制等社会足球场200余块，其中近百块球场免费或低收费向市民开放，可基本满足目前全市足球运动爱好者的需求。

位于西安曲江新区的杜邑遗址公园足球场运营方负责人刘旭介绍，杜邑遗址公园足球场由一块7人制足球场和一块11人制标准足球场组成，11人制标准足球场两侧设置有2层看台。2个球场都是按照国家最高标准建设，配套设施齐全，可举办国家级大型比赛。球场在周内增设了免费开放时段，满足市民的锻炼需求。

2022年开始，飞盘运动在国内兴起，杜邑遗址公园足球场成为飞盘爱好者的日常训练和比赛场所。家住曲江大城小区的李星坚持踢球20余年，他经常利用下班之余步行2公里来到杜邑遗址公园足球场，加入运动人群当中。李星表示，开春后自己没有进行相对剧烈的活动，基本都是在小区慢跑，先找找运动的感觉。之所以选择来杜邑遗址公园踢球，一是考虑到离家较近，步行或者慢跑来球场刚好可以热热身，二是妻子从去年喜欢上飞盘运动，两人可以一同前往运动场进行锻炼。

沐浴春光 跑步、健步走受市民青睐

换上一身跑步运动装备，戴好耳机，奔跑在大明宫国家遗址公园健身步道，跑步对于黄磊来说是一种自我解压的方式。“跑步成为我生活的日常，现在穿着运动装去上班，下班后直接在公园跑几公里，十分惬意。”2月6日，记者在大明宫国家遗址公园遇到黄磊，他刚跑了几圈下来，显得十分轻松。

今年37岁的黄磊是西安跑者无疆跑团的团长。这个跑团成立7年来，规模逐年扩大，如今已有万余人常年参与跑步运动。作为跑团团长，让黄磊欣慰的是，大家通过跑步相识，彼此成为朋友，有些“跑友”还结伴走进了婚姻殿堂。黄磊告诉记者：“跑团像一个大家庭，大家携手前行，每个人彼此相互鼓励，实现同一个梦想。”

如今，黄磊把自己看作“摆渡人”，他希望带领刚进入跑步圈的“小白”不断突破自我，让大家接触跑步运动后，有一种三天不跑一次就浑身难受的感觉。“我慢慢看着跑团开枝散叶，多年后当我们跑不动了，希望有‘跑二代’‘跑三代’带领我们的跑团跑下去。”春天孕育新的开始，黄磊许下了新的愿望——希望“跑友”付诸行动，奔跑在未来的路上。

清晨的咸阳湖在阳光的照射下，湖面点点银光，格外静谧。咸阳湖沿岸的市民借着清晨的第一缕阳光，开启了一天的晨练。欢快的健身秧歌、律动的健身操舞、节奏感分明的健步走……一个个跃动的身影与碧波荡漾的咸阳湖水相得益彰，呈现出一幅优美的运动画卷。

咸阳渭河沿岸全民健身长廊是一项惠民工程，全长105.2公里，包含6个体育公园、5个全民健身广场、35个多功能运动场地，群众喜闻乐见的体育设施、健身器材一应俱全。2月7日，记者在咸阳湖畔见到前来锻炼的孙黎。她告诉记者，自己坚持健步走有30余年，前几天温度偏低，在小区健身器材上锻炼。立春后，孙黎便跟随健步走社团来到咸阳湖岸边的健身步道晨练。“我很喜欢运动，大家跟着音乐节奏走起来感觉十分有劲。这种健步走的强度比散步大，可以起到健身作用。岸边的塑胶健身步道走起来软绵绵的，不会伤到膝盖。”孙黎说，“今后我要继续坚持走下去！”

动感活力 健身房、滑冰场迎来春季首批客流

春天来了，有人选择畅跑于户外，欣赏春色；有人选择走进健身房，进行有氧训练和器械练习，提升自己的肺活量和肌肉力量。今年50岁的郭军，曾是一名电影美术师，怀揣着用电影艺术实现自己的人生理想。人到中年，身体走样。郭军开始意识到健康的重要性，参加跑步锻炼，提高心肺功能，在健身房进行器械训练，提升肌肉含量。坚持锻炼七八年后，郭军身体开始有了新的变化。“起初锻炼是想戒烟，我在跑步时感觉心肺功能跟不上，呼吸不顺畅，身体含氧量偏低。坚持跑下来，再配合器械训练，现在成功戒烟。佩戴的智能手表数据显示，我的身体年龄只有20多岁。”一年之计在于春，郭军开玩笑告诉记者，春天要开个运动的“好彩头”，争取再降低体脂率，把自己的身体年龄保持在18岁。

2月5日，记者来到西安零距离健身和平门店时发现，已有不少市民来到健身房加入运动队伍中。该店一位工作人员介绍，春节假期结束后，大家参加健身锻炼的意识开始增强。从最近几天到店人数来看，白天基本在50人左右，晚上在100人以上。初步预计到2月中下旬，来锻炼的人数会有一个新突破。

2015年，侯贝贝开始进入健身领域。从事健身私教8年来，他最直观的感受是人们的健身意识不断增强，在锻炼时会选择更加科学有效的健身方法。“起初做健身私教，我发现来健身房锻炼的人群年龄普遍在40岁至50岁之间。近些年，随着人们对身体健康的日益重视，加入健身队伍的人越来越多，上至60岁以上的中老年人，下到10多岁的孩子，可以说是全人群积极参加到健身锻炼当中。”

借助北京冬奥会的成功举办，冰雪运动在三秦大地热度攀升。为满足更多人对冰雪运动的需求，许多城市在市区建造室内滑雪场、滑冰场。2月4日，西安奥佳冰上运动俱乐部迎来了春季的第一批滑冰爱好者。作为室内滑冰场，奥佳冰上运动俱乐部解决了“只能在冬季滑冰”的难题，为冰上运动爱好者提供了一个不受季节限制的运动场地。今年春节期间，滑冰场每天客流稳定在300人次左右。

六年级学生李馥冰练习花样滑冰已有5年时间，花样滑冰运动是她人生的一次全新挑战。5年前的一次花样滑冰体验课，让李馥冰与冰上运动结缘。“我练习滑冰一段时间后，自信心开始增强。冰上一次次的摔倒，磨炼了我的意志，让我在面对生活中的困难时不会过于急躁，而且韧性更强了。现在在不耽误学习的前提下，我每周争取来冰场练习3次，希望能够把滑冰坚持下去。”李馥冰说。