牛乃喜

2月10日，北京冬奥会越野滑雪女子10公里（传统技术）比赛在国家越野滑雪中心举行。来自挪威的特·约豪格以28分06秒3的成绩夺得冠军。4名中国运动员参赛，成绩最佳的池春雪位列第39名，较4年前中国队最佳成绩提升了18名，取得了不小的进步。

被誉为“雪上马拉松”的越野滑雪，1924年成为首届冬奥会比赛项目。越野滑雪是一项利用滑雪板在山丘之间滑行竞速的运动，对运动员的适应能力、运动能力和技术均有较高要求。观看越野滑雪比赛，领略到的既有超强体之魄，也有恒久心之力。

我国越野滑雪运动员平时训练十分辛苦。以夏季训练为例，运动员要在上午完成30公里滑轮训练，下午再进行10公里跑步训练、核心训练和2个小时的力量训练。超强的体魄是参加越野滑雪运动的重要前提之一。越野滑雪让人们领略到这项运动展现出的战胜艰难、超越自我的无穷魅力。事实上，不但体育比赛考量人们的体魄，很多社会活动也是需要强健的体魄来支撑的。强健的体魄带给人们的是一种精神、一种信念、一个梦想和一种美的享受。一个人要想独立生活于社会、贡献于社会，最基本的条件就是有一个健康的体魄，然后培养出向上向善的人格。

越野滑雪运动的能量消耗特别大。研究表明，一名标准的男子越野滑雪运动员每天必须消耗相当于约20盘千层面的热量才能满足其运动需求。因此，这项运动鼓励选手摄入足够能量保障身体机能。2月6日，在北京冬奥会越野滑雪男子双追逐比赛中，加拿大运动员雷米·德罗莱说：“我每隔15到20分钟就吃点东西，这就是为了保证元气满满，以至于你都感觉不到时间在流逝，因为你总是在吃东西。”不过，在北京冬奥会这样的关键赛事前，巨大的心理压力会让不少运动员难以按照计划进食，有些人在赛前吃不下，但他们还是得强迫自己吃东西。

心理素质对运动员特别重要。竞技体育是体力的角逐，也是心之力的较量。越野滑雪运动员具备的心之力应该是——泰山崩于前而心不惊的淡定和虽九死而不悔的坚韧。这种心之力从某种角度来说就是“诚”之力。

做事之道，关键在于有没有诚心。诚心是面对是非、善恶、美丑而做出的果敢选择，是一种向上向善的追求，是按照真善美的标准选择做事的方式和方法。诚心更是一种恒心，做出自己认为恰当的选择之后还要“固执之”，坚定地把事做下去。诚心做事既要有“苟利国家生死以”的情怀，也要有“不获全胜决不收兵”的意志。

一名优秀的越野滑雪运动员必定具有一颗诚心，有了诚心便有了平常心。心胸随之逐渐宽广，意志逐渐坚定，滑雪技术也日益提升，在越野滑雪运动中的人生目标一定能实现。推而广之，做任何事情何尝不是如此，先练就一颗诚心，以诚心守护初心，善始善终，目标就一定会实现。