肖杨

近一段时间以来，在全国上下一致努力下，新冠肺炎疫情蔓延势头出现明显减弱迹象，各地新增新冠肺炎病例逐日减少，治愈病例逐日增加。目前，随着疫情被有效控制，各地陆续开始复工复产，大批务工人员踏上了回城工作之路。但越到这时，我们越不能麻痹大意、掉以轻心，特别要重视和加强个人良好卫生习惯的养成。事实证明，无论是17年前发生的非典疫情，还是此次来势汹汹的新冠肺炎疫情，面对呼吸系统疾病，良好的个人卫生习惯对保护个人不受病毒侵害、阻止疫情蔓延，都起到了至关重要的作用。

对每个人来说，养成良好卫生习惯其实并不难——无非是出门常戴口罩、勤洗手、不随地吐痰、分餐而食……但好习惯的养成说易行难。非典之后，许多公共卫生专家不断呼吁注重加强个人卫生，但随着非典疫情的散去、时间的推移，人们似乎淡忘了非典的教训，不注重个人卫生的行为随处可见，这也给呼吸系统病毒的传播提供了可乘之机。这次新冠肺炎疫情再一次给人们敲响了警钟，让我们再次意识到良好个人卫生习惯是有效的“防护服”。

播下一个行动，收获一种习惯。习惯的养成贵在坚持，任何好的习惯都不是教出来的，而是在反复坚持和实践基础上养成的。好行为坚持的时间久了，好习惯养成的程度越牢。个人卫生习惯的养成，需要每个人持之以恒的坚持和行动。勤洗手、咳嗽喷嚏用手肘遮挡、分餐制等，只有我们把行动化作自觉，才能筑牢防范疫情的防线。

养成良好的个人卫生习惯，不是跟风，也不是特定时期的特定行为。目前，治疗新冠肺炎还没有明显的特效药，少去公共场合，做好个人卫生是最好的防护，也是给奋战在一线的医护人员“减轻负担”的另一种方式。我们相信在万众一心、众志成城的努力下，疫情终将过去。待到春暖花开时，走出家门，拥抱春天、拥抱自然之时，我们也应清醒地认识到，人类与病毒的战争仍将长期持续下去，而改变自己的不良生活习惯，增强个人卫生，是我们对抗病毒最简单、最有效、最经济的方式。