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本报记者 张家祯
当前,学生已陆续返回校园。为让学生树立健康意识,养成良好的生活习惯,9月1日,陕西省疾控局特邀相关专家,围绕“青少年脊柱侧弯的预防与纠正”以及“呼吸道传染病的健康防护”两大主题进行健康知识科普。
综合防控脊柱侧弯
近年来,脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后,中国儿童的第三大健康问题,严重威胁着儿童青少年身心健康。目前,我国已将脊柱侧弯纳入学生入学或每学年学生开学的常规体检。
“这种疾病在儿童和青少年中较为常见。孩子进入青春期后,生长发育迅速,脊柱侧弯发生率相应增高,脊柱侧弯进展也会增快。”西安市红会医院脊柱病院脊柱侧弯与疼痛科副主任贾帅军告诉记者,脊柱侧弯,顾名思义,就是脊柱向侧方弯曲,是一种脊柱的三维畸形。在医学上,当脊柱在冠状面上偏离中线,且弯曲角度大于10度以上时,即可诊断为脊柱侧弯。
“脊柱侧弯不仅影响孩子的外观体态和心理健康,更重要的是,会破坏身体的平衡,对心肺功能、脊髓神经造成损害,严重时会导致截瘫。因此,早期发现、及时干预和治疗尤为重要。”贾帅军说。
儿童青少年脊柱侧弯的病因有哪些?贾帅军介绍,儿童青少年脊柱侧弯的成因复杂多样,主要有以下几个方面:遗传因素,家族中有脊柱侧弯病史的孩子患病风险相对较高;生长发育异常,孩子在快速生长阶段,特别是青春期,如果脊柱两侧的生长速度不一致,可导致脊柱侧弯;神经肌肉疾病,脑瘫、肌营养不良等神经肌肉疾病会影响肌肉力量的分布,进而引发脊柱侧弯;长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿,可导致脊柱侧弯;骨盆的不正常倾斜也会影响脊柱的排列。
贾帅军建议,家长和老师可以通过观察体态、前屈试验等方法初步判断孩子是否存在脊柱侧弯。例如:让孩子脱去上衣,双脚并拢站立,双手自然下垂,从孩子背后观察其双肩是否等高,脊柱是否呈一条直线。孩子有双肩不等高、一侧胸腰部隆起、骨盆倾斜等情况,可能就存在脊柱侧弯。
“如果初步判断孩子存在脊柱侧弯,应及时带孩子进行专业检查。医生会通过X线片准确评估脊柱侧弯的程度和类型。”贾帅军说。家长应定期带孩子检查身体,特别是在青春发育期,要关注孩子的体态变化,督促孩子保持正确的坐姿、站姿和睡姿。
“此外,家长应鼓励孩子多参加体育活动,增强肌肉力量和柔韧性;保证孩子摄入足够的营养、有充足的睡眠。”贾帅军说。
做好传染病预防工作
“秋季开学季,传染病进入高发期,且学校人群聚集,易出现交叉感染。学校、家长、学生应共同做好传染病预防工作。”西北妇女儿童医院儿内一科主任王卫刚说。
王卫刚介绍,校园常见的传染病分为两大类。一类是呼吸道传染病,主要有流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等。呼吸道传染病的传染源大多是病人和病原携带者,其病原体主要通过空气、飞沫等途径传播。另一类是肠道传染病,如手足口病、诺如病毒感染等。肠道传染病经“粪—口”途径传播。
“流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病急、传染性强。季节交替、昼夜温差大是诱发流感的重要因素。因此,要注意保暖,避免受凉。”王卫刚说,学生应注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果;加强锻炼、规律作息,提高抗病能力;在室内时,应保持空气流通,每天开窗通风不少于2次,每次不少于30分钟。
“手足口病是一种儿童常见传染病。可以通过接种疫苗预防手足口病,减少重症、危重症病例的发生。”王卫刚提醒,日常生活中,家长要指导儿童养成良好的个人卫生习惯,避免手脏时接触口、眼、鼻;每日定时开窗通风;定期清洁家居环境,特别是要对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒,并对家里地面、桌面、门把手、床围栏等进行擦拭、消毒;尽量避免带幼儿到人群聚集、空气流通差的场所;注意观察孩子健康状况,一旦孩子出现发热、皮疹等,及时到医疗机构就诊,并告知孩子所在托幼机构,以便托幼机构及时消毒、处理。
“学校和托幼机构应加强校园管理和监督,坚持对学生进行入校体温监测,并做好因病缺勤的追查与登记工作,以防儿童带病上学,确保传染病疫情早发现、早报告、早处置。”王卫刚说,“此外,应开展多种形式的传染病预防知识宣传教育工作,引导学生养成良好的个人卫生习惯,提高卫生意识,并积极开展丰富的课间活动,促进学生增强体质。”