本报记者 张江舟文/图

“从延安到瑞金，从黄土高原到草原、雪山，每一步都像在与革命先辈对话。到达瑞金的那一天，我仿佛触摸到了历史的温度。这一路上的所有艰辛都化作了对革命先辈的无限崇敬。”近日，华阴市退休职工张发升，带着一身风尘与荣光回到家乡。他面庞黝黑，双眼闪烁着坚定的光芒。这位老人曾患脑梗，此次以每天至少一个全程马拉松的强度，历时166天，奔跑近万公里，跨越陕西、甘肃、宁夏、四川等10余个省（区、市），重走长征路，完成了一场跨越时空的致敬。

张发升与跑步的缘分，始于一场生死劫难。2012年11月，张发升突发脑梗，在医院卧床43天，一度陷入昏迷。出院时，医生告诉他，唯有加强锻炼，才能让身体恢复。凭着一股不认命的劲儿，他出院后，每天前往华山附近的峪道锻炼，一开始走1.5公里上坡路需要半小时，后来15分钟打一个来回，甚至还在华山登山比赛中斩获佳绩。之后，他又开始涉足马拉松，从半马到全马，成为当地有名的跑步达人。而重走长征路，是他深埋心中的夙愿。“从小就听红军长征的故事，我一直期待有一天自己能亲身踏上那条路，感受革命先辈的信仰力量。”12月3日，张发升说。

为了这场“硬核”挑战，张发升筹备了半年时间。他将日常跑量稳定在每天20公里以上，出发前一个月，更是将每日跑量增至40公里。“长征路上没有捷径。我必须用极限训练应对极限挑战。”他驾驶着可放倒座椅当床的越野车，并在车上携带了大量物资，小到针线、充气泵，大到露营装备、烹饪工具，甚至自备了汽车电瓶启动设备以应对突发状况。同时，他查阅大量党史资料进行路线规划，并标注出沿途的红色遗址，决心沿着革命先辈的足迹跑完全程。

2025年6月12日，刚办完退休手续的张发升从华阴向延安出发，开启此次“长征”。张发升说，他每天4时半准时开跑，带上头灯、水袋，背着旗帜穿梭于国道、乡道与山间小径。“夏天温度高。我必须赶在10点前结束当天跑步，避开烈日暴晒。”张发升说，他每天至少完成一个全马（42.195公里），采用“跑出去，再折返回来开车”的方式推进。往返一共跑多少公里，汽车就向前开多少公里。在高海拔路段，他克服缺氧不适，徒步翻越夹金山，虽未能见到积雪，但邂逅了蓝天白云映草原的美景。在赤水河，他发现当年的渡口已建成坚固的桥梁。当年红军走过的穷山沟，如今盖起了漂亮的民居，红色遗址成了风光绝美的自然景区。张发升说：“最令我震撼的是长征路沿途的变化。当年红军吃尽苦头的地方，现在路通了、房新了、人富了、景美了。这些都是长征精神结出的硕果。”

这场奔跑更像是一场流动的红色宣讲。张发升在抖音“华山牛人”账号实时直播行程，一路下来累计收获1.4万名粉丝。他一边跑步一边向网友讲述红色故事，介绍沿途红色遗址，分享从病人到运动达人的经历。他说：“这一路真的很苦。家人和网友的鼓励支持是我坚持下去的最大动力。”

11月24日，历时166天、奔跑近万公里后，张发升回到华阴市。刚返乡的他并未停歇下来，每天依旧坚持晨跑，并开始计划在2026年开春后组织第二次重走长征路长途跑步活动。“这次旅程不仅让我身体更强壮，还磨砺了我的意志。明年，我想邀请全国各地跑友一起重走长征路，让更多人感受红色魅力。”张发升说，他还要整理沿途拍摄的照片和视频，走进学校、社区开展宣讲，进一步弘扬长征精神。

从脑梗患者到运动达人，张发升用13年的坚持诠释了“毅力”二字。他跨越了万水千山，跨越了历史与现实的鸿沟，再一次向我们证明：长征精神永不过时。它藏在每一次咬牙坚持中，藏在每一步坚定前行里，激励着新时代的人们在各自的长征路上勇往直前。