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当前版:15版:卫生
发布日期:2021年10月15日
每年10月的第二个星期四,是世界视力日。世界视力日又称世界视觉日,由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起,旨在宣传视力的重要性,并倡导人们关爱眼睛,避免视力损伤。科学地保护好视力、防治眼疾,这是少年、青年、老年等不同年龄的人群共同面对的问题。
用心呵护美丽“视”界

本报记者 杨静

眼睛被誉为心灵之窗,是人类最重要的感官之一。然而,近年来,国人眼健康问题日益突出,儿童青少年近视率居高不下,高度近视、白内障、糖尿病视网膜病变、眼底黄斑病变等成为国人视力损害、致残致盲的重要因素。那么,该如何科学正确认识眼健康?如何科学保护眼睛?

中国近视患者人数约6亿

“国人眼健康问题,主要集中在屈光方面,包括年龄相关性白内障以及屈光不正,这两者都是能够严重影响生活质量的眼部疾病。”空军军医大学西京医院眼科副教授赵炜表示。

据统计,目前国人大概有6亿人是近视眼,属全球之最。目前,大学生近视率达到90%,高中生近视率达到80%,初中生近视率达到71%,小学生近视率也达到了35%。并且,国人由于对近视重视不够、理念不正确,导致近视得不到良好的矫正和控制。

“由于白内障手术的普及,国人对这种复明手术已经很熟悉了,知道能够通过手术让眼睛重获光明。但是对于屈光不正,大多数国人可能并不是很了解或重视。这也助推近视成为目前影响国人视力健康的第一大问题。”赵炜说。

近视不单单是戴副眼镜就能解决的,其对视力、生活的危害,人们还没有完全认识到。随着近视度数的不断加深,眼轴会被过度拉长,导致各种眼病高发。调查发现,600度以上的高度近视人群,发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险,比普通人高很多,这些眼病均可导致视力严重下降,严重的会导致失明。譬如,这类人群的视网膜脱落风险比正常人高30倍以上;高度近视有引发黄斑病变的风险,而黄斑病变对视力损害严重,目前没有有效治疗办法;近视眼患者得白内障和青光眼的概率也比正常人高几十倍。

对于成年人来说,除了屈光不正以外,老花眼、干眼、白内障、青光眼等疾病的患病率逐年升高,各类老年性视力缺陷患病年龄提前,给个人和社会带来沉重负担。如果近视人口持续增加,在航空航天、精密制造、军事等领域,符合视力要求的劳动力会面临巨大缺口,将直接威胁经济社会可持续发展和国家安全。

关注青少年眼健康刻不容缓

眼健康是国民健康的重要组成部分,青少年视力健康尤其牵动社会各界的心。世界卫生组织的研究报告显示,我国青少年近视率居世界第一。全国儿童青少年近视情况调查结果显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,2019年为50.2%。疫情期间,受居家隔离、线上课堂等影响,2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。

2018年8月,教育部等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》。2020年9月,教育部首次开展近视防控宣传教育月活动,明确今后将每年春季学期的3月和秋季学期的9月,作为近视防控宣传教育月。2021年4月,教育部等15部门联合制定《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025年)》。

对于孩子来说,正常情况下,眼睛在早期是远视状态,然后慢慢变成正视状态,过度发育则会变成近视状态。0至6岁是孩子视觉发育的关键期,防控孩子近视,要更早干预。

如何干预?有关部门表示,儿童青少年近视防控需要社会、学校、家庭、学生、专业机构的共同努力。全社会要给孩子适当轻松的学习氛围,营造良好的运动环境;学校要提供良好的环境设施,减少作业量,加强用眼教育,坚持眼保健操制度,保证阳光下体育运动;家庭要创造良好的学习生活环境,培养孩子正确的用眼习惯,提供全面的营养;孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,合理安排学习时间。

“研究发现,孩子多在户外活动,即使同样看书、看电子产品,近视发病率也会降低。为了降低近视发病率和减缓进展速度,除了各种综合性措施外,还要鼓励孩子多在阳光下做户外活动。家长、学校要将孩子领出去,让孩子暴露在阳光下。”赵炜说。

成年人眼科疾病需及时治疗

眼睛蒙眬、路上红绿灯模糊看不清楚、看窗户会变弯……中老年人出现这些症状,仅仅是因为年纪大了,出现老花眼了吗?每个人都应该提防眼部疾病,尤其是超过40岁的人。由于身体机能的下降及疾病的侵扰,上年纪后,人们患眼疾而导致失明的风险将显著增加。

但是,80%的眼科疾病是可防可控的。在预防措施中,花费最少的就是保持健康的生活习惯。专家指出,世界卫生组织已将眼科疾病纳入慢病管理中,中国也要将眼健康纳入大健康概念中去进行防控。

“目前,针对一些眼病的治疗,我国处于世界领先水平。比如,针对近视,可以通过眼镜、近视手术进行矫正。针对白内障,可以通过白内障手术,植入人工晶体,以恢复视力。针对青光眼,主要是早发现、早治疗,必要时要通过手术降低眼压,减少其对视神经的损害。眼底病往往也是和年龄相关,同样需要定期进行眼科检查,及时发现视力的变化,尽早处理。”赵炜说。

2020年12月,《中国眼健康白皮书》提出,目前中国的主要致盲性眼病疾病谱已由过去的沙眼、白内障转变为青光眼、眼底病等年龄相关、代谢相关性眼病。眼底病不仅种类繁多,而且大多对视功能损害较大,应引起足够重视。高血压、高血脂、肾病、糖尿病等均会发生眼底病变,其中,以糖尿病最为典型,几乎可以引起眼部的所有疾病——糖尿病视网膜病变、眼底出血、视网膜脱落等。所以,一定要定期检查眼底,早发现、早治疗。

与此同时,对于眼科专家来说,需要向社会传递正确的科普知识,让老百姓不要被不正确的眼疾防控方法所误导,向大众宣传最新的、有效的近视防控手段,从而让成年人眼科疾病及时科学地得到防治。

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